Archivo por días: lunes,abril,20th,2015

ESTIRAMIENTOS & RELAJACIÓN

La gente y los propios músicos creen que la relajación y los estiramientos sólo los deben hacer antes de subir al escenario, porque de esta manera, los nervios suelen bajar y pueden enfrentarse a la actuación con mayor tranquilidad. La verdad es que no van mal encaminados pues, de verdad ayudan a controlar los nervios, pero no porque sean “mágicos” sino porque son unos minutos que dedicamos a escuchar nuestro cuerpo con respiraciones y estiramientos y esto hace que nuestras pulsaciones bajen y por lo tanto subamos más relajados al escenario.

Los estiramientos, las respiraciones y la concentración deben ir unidos para aprender a escuchar nuestro cuerpo y para que, por supuesto, sean efectivos. Todo este proceso lleva un entrenamiento que a lo largo de los años se va aprendiendo. Pero nosotros, los profesores, debemos introducir a nuestro alumnado, de bien pequeño, en dicho proceso.

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